Oleh: Denny JA
Saatnya hidup kita diisi dengan renungan yang lebih eksistensial. Di sela-sela kesibukan dan rutinitas, tanyakan ke pucuk diri: apakah hidup yang saya tempuh ini membawa saya bahagia?
Buku ini kumpulan hasil riset dalam kurun waktu tiga puluh tahun, di bidang psikologi, neuro science, ilmu politik, ekonomi dan ilmu humaniora lainnya. Riset itu menjawab satu pertanyaan sentral: apa yang harus dilakukan untuk hidup bahagia?
Hasil riset itu memberikan berita baik. Tak perlu menjadi jenius atau punya karya besar untuk bahagia. Tak perlu kaya raya atau berkuasa untuk hidup bermakna. Tak perlu populer dan berpengaruh sosial untuk berhati damai.
Setiap individu bisa bahagia sejauh mengembangkan mindset dan habit hidup bahagia. Saya merumuskan rumus bahagia dengan formula 3 P + 2 S (Personal relationship, Positivity, Passion, Small Winning).
Buku ini meringkas temuan riset itu dalam bahasa populer. Dengan membaca buku ini, kita mendapatkan peta jalan menuju hidup bahagia secara mudah dan ilmiah.
Buku ini segera terbit. Bagi yang berpuasa di bulan ramadhan, cocok buku ini menemani doa dan dzikir. Bagi yang masih disibukkan soal pilkada, perlu pula jeda untuk journey spiritual.
Saya merumuskan buku ini dan menuliskannya di setiap saur bulan puasa tahun lalu.